Thu?c nh? m?t, nh? m?i: Làm s?ch và gi?m tri?u ch?ng kích ?ng ho?c ngh?t m?i.M?t s? ví d? v? th?c ph?m ch?c n?ng t?ng c??ng: Bao g?m n??c trái cây t?ng c??ng, các s?n ph?m t? s?a t?ng c??ng, s?a h?t t?ng c??ng nh? h?nh nhân, h?t ?i?u. các lo?i ng? c?c t?ng c??ng.H?t gi?ng th?c v?t là ngu?n th?c ?n t?t cho ??ng v?t, bao g?m c? con ng??i, v